Основные мнемонические приемы
Одним из самых известных мнемонических приемов является акростих. Это стихотворение или фраза, где первые буквы каждого слова или строки составляют ключевую информацию, которую нужно запомнить.
Нам с детства знакома незамысловатая фраза “Каждый Охотник Желает Знать, Где Сидит Фазан”. Так мы запоминали, из каких цветов состоит радуга и в какой последовательности они располагаются.
Моя бабушка научила меня по костяшкам пальцев легко вспоминать, какое количество дней в каждом месяце. И это тоже мнемотехника.
Есть и другие интересные способы запоминания. Начнем с базовых техник для взрослых.
Цифробуквенный код
Такой метод поможет запомнить номер телефона, автомобиля, дома, дату рождения или любое другое число. Суть его в том, что нам нужно заменить цифры на буквы, с которых начинаются названия цифр.
Смотрите:
- 0 – ноль – Н;
- 1 – раз – Р;
- 2 – два – Д;
- 3 – три – Т;
- 4 – четыре – Ч;
- 5 – пять – П;
- 6 – шесть – Ш;
- 7 – семь – С;
- 8 – восемь – В;
- 9 – много – М (поскольку Д у нас уже есть под цифрой 2, девятку принято обозначать словом “много” и буквой М).
Чтобы легче было превращать цифры в буквенный код, нужно выучить эти обозначения как таблицу умножения. Тогда кодировка будет всплывать у вас в голове автоматически.
Давайте попробуем зашифровать таким образом дату рождения. Например, 25 декабря.
Правило такое: первая цифра в коде – это первая согласная буква в слове, вторая цифра – вторая согласная буква этого слова. Следующие две цифры мы зашифруем во второе слово по аналогичному принципу.
Итак, нам нужно придумать первое слово с буквами Д и П. Например, ДеПо. Во втором слове должны быть буквы Р и Д. Пусть будет слово “РаДио”. Получилась связка “ДеПо РаДио”. Если для запоминания вам нужна более осмысленная фраза, можете составить фразу “В ДеПо играло РаДио”.
Более 100 крутых уроков, тестов и тренажеров для развития мозга
Начать развиваться
Думаю, принцип вы поняли.
Ассоциации
Рассмотрим прием “Вешалка”. Суть его в том, что для запоминания какого-либо слова, имени, цифрового значения нам нужно навешать на него ассоциацию.
К примеру, чтобы легко запоминать различные цифровые комбинации, нам нужно привести к каждой цифре свою ассоциацию. У каждого человека ассоциации могут быть свои.
Ниже на картинке вы можете увидеть ассоциации, которые часто используются в психологических тестах.
Какие еще “вешалки” можно придумать к каждой цифре:
- 1 – свеча, соломинка, карандаш;
- 2 – змея, лебедь;
- 3 – чайка, горбы верблюда;
- 4 – парусник, флаг;
- 5 – ладонь, морской конек;
- 6 – улитка, мешок;
- 7 – коса, бумеранг;
- 8 – снеговик, песочные часы;
- 9 – зонтик, лейка;
- 0 – блюдце, солнце.
Главное – выбрать единую для себя шкалу ассоциаций и пользоваться только ей одной. Иначе вы еще больше запутаетесь.
Давайте зашифруем число 48, взяв за основу значения с картинки. Представьте, как на стуле лежат очки, и произнесите: “Я сижу на стуле и ищу очки”.
Метод ассоциаций можно использовать и при запоминании имен. К примеру, вы никак не можете запомнить имя учителя истории Даниила Львовича. Имя можно связать, например, с известным актером Данилой Козловским. А отчество проассоциировать с главным хищником саванны – львом.
Чтобы запомнить фамилию, ее также можно привязать к ассоциации. Например, Шишкин – еловая шишка или знаменитый художник картины с тремя медведями в лесу. Бородачев – человек с длинной бородой. И так далее.
Рифмы
С рифмой все запоминается легче. Помните школьный стишок с глаголами-исключениями?
Брить, стелить, смотреть, обидеть,
Слышать, видеть, ненавидеть,
Гнать, дышать, держать, вертеть,
И зависеть, и терпеть.
Или вот этот:
Биссектриса – это крыса, которая бегает по углам и делит угол пополам.
Рифмовать можно что угодно: списки покупок, имена коллег и даже номера телефонов. Вот пример стихотворения для хозяйки, которая собирается в магазин:
Сыр, сметана и творог,
Глазированный сырок.
Привезли издалека
Три бидона молока,
Хлеб, сосиски и капусту,
Чтобы в доме было густо.
А чтобы запомнить цифры, нужно присвоить им определенные рифмы. Ниже я приведу примеры, а ваша задача – выбрать по одному слову и заучить их, чтобы потом быстро применять в своих четверостишиях.
Можно использовать такие рифмы:
- ноль – моль, кроль, пароль, позволь, фасоль, консоль;
- один – господин, середин, осин, половин;
- два – голова, слова, трава, ботва;
- три – пузыри, жюри, сухари, пари, собери, от зари;
- четыре – в квартире, в мире, шире, в эфире;
- пять – сказать, кровать, ломать, гулять, понять;
- шесть – честь, жесть, не счесть, заесть, тесть;
- семь – схем, шлем, темь, съем;
- восемь – спросим, осень, носим, оземь, морозим;
- девять – делать, веять, деверь, левый.
Созвучие
Эта техника пригодится при изучении иностранных и просто сложных для запоминания слов. Многие английские слова созвучны с русскими словами.
Слово look в переводе означает “смотреть” и по звучанию напоминает русское слово “лук”. Запомнить перевод можно так: когда мы чистим лук, глаза начинают слезиться и нам трудно смотреть.
Еще пример. Словосочетание living room переводится как “гостиная”. Первое слово созвучно с нашим “ливень”. Можно представить такую ситуацию: на улице идет ливень, нам приходится сидеть в теплой гостиной.
Слово competitor похоже на “композитор” и переводится как “соперник, конкурент”. Представьте себе двух конкурирующих композиторов, которые борются за звание автора лучшего музыкального произведения. И так далее.
А вот вам еще один хороший мнемонический способ изучения иностранных языков. Он поможет освоить свободное общение без привязки к переводу. Например, нужно быстро запомнить слово cup (чашка). Ваша задача – сразу инициировать в голове его ассоциацию. Для этого возьмите в руки чашку и несколько раз проговорите слово cup.
Точно так же с другими словами. Если оно не обозначает предмет или его нет под рукой, просто воссоздайте в воображении значение этого слова и произнесите его несколько раз.
Повторения
Ученым удалось выявить оптимальную закономерность, которая помогает выучить что угодно. Если вам предстоит запомнить текст, номера телефонов, стих или любую другую информацию, учите ее в несколько подходов:
- Изучение.
- Повторение через 15–20 минут.
- Следующее повторение через 6–8 часов.
- Еще одно повторение через сутки.
Больше узнать о тренировке памяти и внимания у взрослых вы можете в нашей отдельной статье.
Лучшие книги по мнемотехнике
Напоследок небольшая подборка полезных книг по теме:
- Джошуа Фоер “Эйнштейн гуляет по Луне. Наука и искусство запоминания”
- Борис Николай Конрад “Как запомнить все! Секреты чемпиона мира по мнемотехнике”
- Антон Могучий “Самая полная книга-тренажер для развития мозга! Новые тренинги для ума”
- Илья Мельников “Лучшие способы запомнить”
- Станислав Мюллер “Вспомни все: секреты суперпамяти. Книга-тренажер”
- Антон Могучий “Используй свой мозг на 100 %! Книга-тренажер для развития ума и памяти”
Еще больше книг для развития памяти можно найти в нашей отдельной публикации.
Как проходит обучение мнемотехнике дошкольников
Обучение системе детей дошкольного возраста часто начинают в 4—5 лет с самых простых приемов.
- Мнемоквадрат — карточка, где показано одно изображение, одно слово или короткая фраза. Используется с 3-4 лет.
- Мнемодорожка — ряд из мнемоквадратов. Используется с 5-6 лет.
- Мнемотаблица — ряд мнемодорожек. Используется с 7 лет.
Упражнения для дошкольников
- Предложите малышам изучить, описать и запомнить изображенное на картинках. Сначала дети пытаются с помощью зрительных ассоциаций пересказывать простые сюжеты, позже составляют истории из нескольких иллюстраций. Так по картинкам можно быстро запомнить, как мыть руки, в какой последовательности одеваться.
- Игра «Вспомни фигуру» подойдет для детей 4 — 5 лет. С помощью зубочисток или спичек составьте последовательно несколько фигур. Когда ребенок их рассмотрит, попросите его отвернуться. Уберите одну из фигур и попросите отгадать, какую фигуру вы убрали из последовательности. Со временем усложните фигуры. Можно экспериментировать с игрушками, цифрами, любыми предметами.
Подобные приемы мнемотехники помогают детям разнообразить словарный запас, развить речь, строить распространенные предложения в ответах, общаться более уверенно и свободно друг с другом.
Если вы хотите, чтобы ваш ребенок стал успешным по жизни, советуем также научить его управлять своими эмоциями — как это сделать, читайте здесь.
Есть правила, которые несложно соблюдать при работе:
- Увеличивайте время постепенно. В первый день — 5 минут, затем — 10-15. Так постепенно доведите время занятий до 40 минут в день в несколько подходов.
- Чем младше ребенок, тем проще упражнения. Мы предложим вам группу упражнений мнемотехники для начинающих «от простого к сложному».
- Используйте красочность. Яркие краски и эмоциональное участие родителей не дадут заскучать. И сделают занятие супер интересным!
- Не принуждайте. Это только оттолкнет от занятий.
Курсы и тренажеры по мнемотехнике
Сейчас в интернете можно найти массу разных тренировочных сервисов и курсов по развитию памяти. Я выбрала самые известные и удачные, чтобы облегчить вам поиск.
Мнемотехники – 4brain
Мнемотехники – онлайн-программа от интеллектуального клуба 4brain. Она рассчитана на 5 недель и состоит из 16 уроков. Усваивать информацию очень удобно, поскольку на каждый урок отводится всего 20–30 минут.
Вы научитесь легко и быстро запоминать:
- даты и события;
- имена и лица людей;
- любые числа и номера телефонов;
- списки дел и покупок;
- иностранные и другие незнакомые слова;
- стихотворения.
Помимо новых навыков вы получите:
- Конспект с полезными заметками и ссылками.
- Статистику персонального прогресса.
- Диплом от платформы.
Стоимость участия со скидкой – 1 990 рублей.
Мнемотехники – Викиум
Мнемотехники – курс от популярной платформы с тренажерами для мозга. Он включает:
- 7 уникальных онлайн-тренажеров;
- программу развития памяти;
- готовый набор ключевых методик для легкого запоминания;
- тесты.
Вы научитесь:
- помнить все пароли и коды;
- поздравлять близких с днем рождения без опоздания;
- моментально запоминать стихи;
- держать в голове все договоренности;
- запоминать номера мобильных телефонов на слух.
Со скидкой курс стоит 990 рублей.
Мнемотехника: как легко запоминать информацию для 5–11 классов – Фоксфорд
Курс Мнемотехника: как легко запоминать информацию для 5–11 классов сейчас можно посмотреть в записи. Всего 12 занятий. Они состоят из теории, вебинаров и домашних заданий. Программа будет полезна ученикам средней и старшей школы, а также всем, кто хочет улучшить показатели своей памяти.
На занятиях вы узнаете, как запоминать:
- формулы;
- имена;
- лица;
- стихи;
- любые цифровые данные;
- иностранные слова.
Стоимость курса – 2 990 рублей. Доступна рассрочка. Чтобы понять, как работает курс, можно бесплатно посмотреть вводное занятие.
